То, что вы уже на этой странице – крутой и важный шаг. Я понимаю, как тяжело может быть, когда внутри что-то болит, не складывается, или вы очень устали.
Я с вами
Обо мне
За моими плечами – 5,5 лет обучения, повышения квалификации, опыт работы со сложными, кризисными состояниями (я также работаю психологом телефона доверия), личная терапия.
В работе я опираюсь на этот опыт, чтобы подсветить, где могли запутаться ваши мысли, и вместе с вами их распутать, используя доказательную психологию и когнитивно-поведенческий подход.
Вместе с вами будем разбираться, как ваши мысли и привычки влияют на состояние, и менять то, что мешает вам жить. Моя цель – дать вам понимание того, как устроен ваш внутренний мир, найти подход к нему и инструменты, с которыми вы самостоятельно сможете справляться с трудностями.
Высшее образование
2026: специалитет 37.05.01 "Клиническая психология"
Факультет клинической психологии, социальной работы и адаптивной физической культуры
Северный государственный медицинский университет, Архангельск
Повышения квалификации
- 2023: "Профилактика суицидального и аутоагрессивного поведения", 72 ак.часа, Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова
Дополнительное образование
- 2026: программа "Сексология для психологов", 8 ак. часов, Московский Институт Психоанализа
- 2025: обучение "Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании", 72 ак.часа, Центр научно-практической психологии "Анима"
- 2025: обучение "Когнитивно-поведенческий подход в работе с проблемами в сексуальной сфере", 8 ак.часов, Центр научно-практической психологии "Анима"
- 2025: обучение "Жизнь в условиях неопределённости: страх потери контроля", Институт интегративной психологии "Метафора"
- 2025: обучение "Невроз и травма. Причины и психотерапия", институт интегративной психологии "Метафора"
- 2024: участие в форуме "Кризисная психология в непростое время", ЧУ ДПО "Центр профессионального развития "Пси-лайт"
- 2023: участие в семинаре "Нейропсихологическая помощь детям с аутизмом и СДВГ", Центр нейропсихологии "Изюминка"
- 2023: участие в семинаре "Коррекция моторики и формирование, схемы тела в работе нейропсихолога и логопеда", Центр нейропсихологии "Изюминка"
С какими запросами я работаю?
Эмоциональные состояния и самовосприятие
Тревога, внутреннее напряжение, апатия и скука, подавленность, обида и чувство вины, стыд и неуверенность, злость и агрессия, сниженная самооценка
Поведение, принятие решений и поиск смыслов
Прокрастинация, «выжатость», упадок сил, поиск себя, страх будущего и неопределенности, перфекционизм и синдром самозванца
Отношения, границы, одиночество
Проблемы с построением безопасных личных границ, сложности в отношениях с близкими, эмоциональная зависимость, слияние, изоляция, ревность и недоверие, сложные расставания
Иногда ваш запрос может звучать как ощущение внутри:
«Я устала переживать из-за всего на свете»
«Всё понимаю, но ничего не меняется»
«Я чувствую, что всё испортила»
«Никому нет до меня дела»
«Боюсь, что со мной что то не так»
«Не могу заставить себя начать»
«Меня всё бесит и всё надоело»
«Мне страшно быть одной»
«Если мы расстанемся, моя жизнь кончится»
«Чувствую себя лишней всегда и везде»
«Кажется, все видят, какая я на самом деле»
«А вдруг я ошибусь?»
... или как-то по-другому.
Перед записью на консультацию вы можете уточнить, работаю ли я с тем, что вас беспокоит. А на сессии мы можем вместе сформулировать ваш запрос.
Психолог Арина Орлова
2026, Все права защищены